首頁營養專欄 Greenutss 營養學健康專欄 高密度膽固醇(HDL)為何被稱為「好膽固醇」？正常值是多少？ 7 11 月, 2025 閱讀更多 » 魚油丸有哪些功效？什麼時間服用最好？ 1 11 月, 2025 閱讀更多 » 低密度膽固醇(LDL)為何被稱為「壞膽固醇」？正常值是多少？ 18 10 月, 2025 閱讀更多 » 【去水腫】了解成因、飲食建議及飲品推薦 18 10 月, 2025 閱讀更多 » 【電解質】不平衡會出現哪些症狀？如何補充？ 18 10 月, 2025 閱讀更多 » 【降血壓食物】20大排行榜＋飲食原則與禁忌 6 10 月, 2025 閱讀更多 » 【脂肪肝】成因、症狀、診斷與飲食運動等消除方法 2 10 月, 2025 閱讀更多 » 營養師推薦10+款減肥水果 揀啱生果有助健康減重 25 9 月, 2025 閱讀更多 » 【熱量赤字】認識原理、計算方法與長期可行性 24 9 月, 2025 閱讀更多 » 茶餐廳卡路里：食物及飲品熱量排行榜（附減肥餐單） 24 9 月, 2025 閱讀更多 » 如何解讀營養標籤？哪些食物可獲豁免？（附計算器及額外飲食貼士） 24 9 月, 2025 閱讀更多 » 【體重管理】3招助你有效執行！（附體重指標參考） 17 9 月, 2025 閱讀更多 » 【增肌】認識飲食原則與運動訓練建議（附常見誤區分析） 14 9 月, 2025 閱讀更多 » 【香港營養師】如何入行？薪水平均有多少？ 14 9 月, 2025 閱讀更多 » 【糖尿病飲食】有咩原則及禁忌？早餐好重要？生果食得嗎？ 8 9 月, 2025 閱讀更多 » 減肥藥有效嗎？藥物種類、減重原理及副作用分析 8 9 月, 2025 閱讀更多 » 【減肥Supplement】認識種類、成份及注意事項 (附iHerb產品推薦) 8 9 月, 2025 閱讀更多 » 胰島素是什麼？了解作用、與糖尿病關係及藥用胰島素注射 2 9 月, 2025 閱讀更多 » 胰島素阻抗是什麼？如何透過飲食及運動逆轉？ 1 9 月, 2025 閱讀更多 » 【GLP-1減肥針】認識瘦瘦筆／瘦瘦針原理、功效與副作用 28 8 月, 2025 閱讀更多 » 【血糖】了解指數正常值、檢測方法與控制建議完整指南 26 8 月, 2025 閱讀更多 » 【慢性發炎】認識身體發炎症狀與消除炎症方法 25 8 月, 2025 閱讀更多 » 蘋果醋 了解功效、飲法與禁忌 21 8 月, 2025 閱讀更多 » BMR(基礎代謝率)是什麼？為何它能影響減重減脂效果？ 20 8 月, 2025 閱讀更多 » 內臟脂肪是什麼？營養師教你有效減走內臟脂肪 16 8 月, 2025 閱讀更多 » 膽固醇過高怎麼改善？認識10種降膽固醇食物！ 16 8 月, 2025 閱讀更多 » 膽固醇是什麼？了解膽固醇指數最新標準！ 16 8 月, 2025 閱讀更多 » 中央肥胖如何定義？運動＋餐單幫手踢走大肚腩！ 13 8 月, 2025 閱讀更多 » 營養師不只幫人減肥！了解什麼是營養咨詢及收費！ 12 8 月, 2025 閱讀更多 » 【癡肥】肥胖是病症？了解定義、成因及正確減肥法！ 12 8 月, 2025 閱讀更多 » 【營養師減肥】飲食、運動與餐單建議＋拆解5大減肥謬誤 11 8 月, 2025 閱讀更多 » 【蛋白質】即睇20大高蛋白質食物排名 11 8 月, 2025 閱讀更多 » 減肥平台期必讀6招 助你突破停滯期 10 8 月, 2025 閱讀更多 » 【電子磅】量體脂外還有什麼功能？（附品牌推介） 26 2 月, 2025 閱讀更多 » 【BMI】正常標準是什麼？能準確反映肥胖嗎？（附計算方法） 4 8 月, 2023 閱讀更多 » 【地中海飲食】原來有6大好處？即睇食譜及一週菜單參考！ 26 7 月, 2022 閱讀更多 » 頁面1 頁面2
