飲食失調改善方案

飲食失調改善方案 | 香港專業營養師指導，重建健康飲食心態

你是否總是對飲食感到焦慮，經常陷入過度節食、暴食或對食物產生罪惡感的循環？飲食並不應該成為壓力來源，而是讓身心獲得營養與滿足的過程。我們的 飲食失調支援計劃，由專業營養師 Kristen 及 Janice 主理，透過科學分析 + 心態調整，幫助你改善與食物的關係，建立更健康、可持續的飲食習慣。

💡 這個計劃適合誰？

✔ 關注飲食心態，希望擺脫對食物的恐懼或罪惡感

✔ 曾有過度節食、暴食經驗，想建立均衡飲食模式

✔ 想了解身體需求，透過營養指導改善健康狀況

📍 飲食失調改善方案內容

• 每週 1 次面對面諮詢——針對你的狀況設計個人化活動，幫助建立健康飲食心態

• InBody 身體組成分析——精準測量體脂、肌肉比例、基礎代謝率，了解身體真實需求

• 每日 WhatsApp 支援——營養師陪伴指導，解答日常飲食疑問，提供心理支持

• 彈性飲食餐單與運動方案——避免極端飲食，根據個人生活模式制定適合的營養與運動計劃

📌 專業個人指導：可與 Kristen 或 Janice 進行深度咨詢與跟進（面議）

📌 學生專享 9 折優惠，讓更多人獲得專業營養支援！

💬 飲食應該是一種享受，而不是壓力來源！ 透過專業營養師的指導，你可以學會傾聽身體需求，找回健康飲食的平衡。立即預約 飲食失調支援計劃，開啟一場與自己和食物和解的旅程！